เมื่อทอดหรืออบโดยไม่ใช้ซอสอาจทำให้ปลาแห้งได้ เพื่อให้เนื้อฉ่ำและนุ่มควรใช้น้ำดองในระหว่างขั้นตอนการปรุงอาหาร ไม่เพียงแต่ช่วยให้แซลมอนสีชมพูหรือปลาอื่นๆ นิ่มนวล แต่ยังช่วยให้อาหารมีรสชาติที่แตกต่างกัน ด้วยวิธีนี้คุณสามารถทำให้เนื้อที่ปรุงเสร็จแล้วมีรสเผ็ดมากขึ้นหรือให้รสหวานอมเปรี้ยวแก่จาน

สูตรคลาสสิค

วัตถุดิบ ปริมาณ
แซลมอนสีชมพู - 700 กรัม
แครอท - 3 ชิ้น
หอมหัวใหญ่ - 2 ชิ้น
น้ำและน้ำส้มสายชู 3% - อย่างละ 50 มล
ใบกระวาน - 2 ชิ้น
วางมะเขือเทศ - 3 ช้อนโต๊ะ ล. ล.
น้ำมันพืช - สำหรับทอด
เกลือ - 4 กรัม
น้ำตาล - ½ ช้อนชา
น้ำมะนาวคั้น - 2 ช้อนชา
เวลาทำอาหาร: 120 นาที ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม: 117 กิโลแคลอรี

ซอสหมักอย่างง่ายที่สุดด้วยหัวหอม แครอท และวางมะเขือเทศจะช่วยให้คุณเตรียมอาหารจานหลักปลาแซลมอนสีชมพูแสนอร่อยที่เข้ากันได้ดีกับผักหรือเครื่องเคียงใดๆ

วิธีการปรุงปลาแซลมอนสีชมพูหมัก:

  1. ปลาทำความสะอาดเกล็ดล้างแห้งด้วยผ้าเช็ดปาก จากนั้นหั่นเป็นชิ้นตามขนาดที่ต้องการ (ตามชอบ);
  2. ปลาแซลมอนสีชมพูชิ้นหนึ่งโรยด้วยน้ำมะนาวห่อด้วยกระดาษฟอยล์อาหาร (ถ้ามีขนาดใหญ่แต่ละชิ้นสามารถห่อได้ถ้าเล็กห่อหลายแผ่นในคราวเดียว);
  3. ปลาอบในเตาอบเป็นเวลา 15 นาที (อุณหภูมิ - 180 องศา)
  4. หัวหอมปอกเปลือกและล้างแล้วและแครอทเตรียมไว้สำหรับน้ำดอง - หัวหอมจะถูกหั่นเป็นชิ้นใหญ่และแครอทขูดด้วยเครื่องขูดหยาบ
  5. ผัดหัวหอมกับแครอทในน้ำมัน เทลง วางมะเขือเทศและปรุงอาหารต่ออีก 5 นาที
  6. เติมน้ำให้กับผัก, ตั้งไฟให้เหลือน้อยที่สุด, เคี่ยวประมาณ 5 นาที;
  7. เทน้ำส้มสายชูเทเครื่องเทศที่เตรียมไว้ทั้งหมดปรุงเป็นเวลา 10 นาที (คุณต้องผัดน้ำดองเป็นระยะในระหว่างกระบวนการเคี่ยว)
  8. ในจานลึกเติมปลาด้วยน้ำดองที่ได้ (มันจะค่อนข้างหนา แต่เมื่อเวลาผ่านไปชิ้นเนื้อจะอิ่มตัวด้วยของเหลวที่มีอยู่ในนั้น)
  9. ก่อนอื่นคุณต้องรอจนกว่าจานจะเย็นลง จากนั้นใส่ภาชนะในช่องหลักของตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง คุณสามารถอุ่นอาหารก่อนนำไปใช้ในเตาอบร้อนหรือไมโครเวฟ ในกรณีนี้คุณต้องเอาใบกระวานและพริกไทยออกเพื่อไม่ให้รบกวนการกินปลา

ซอสหมักบาร์บีคิวแซลมอนสีชมพู

ปลาทำชิชเคบับที่อร่อยมาก และปรุงได้เร็ว ไม่เหมือนกับเนื้อสัตว์ ชิ้นปลาไม่ได้พันด้วยไม้เสียบ เพราะมันนิ่มมาก แต่ห่อด้วยกระดาษฟอยล์แล้ววางบนตะแกรงเหนือถ่าน หรือไม่ก็เตรียมจานโดยใช้ตะแกรง

สินค้า:

  • แซลมอนสีชมพู 100 กรัม
  • น้ำส้มสายชู 3% 50 มล.;
  • 1 หัวหอม;
  • ½มะนาว (ใช้น้ำคั้นเท่านั้น);
  • เกลือและพริกไทย;
  • ผักชีฝรั่ง 50 กรัม

คุณจะต้องใช้เวลา 1.5 ชั่วโมงในการทำอาหาร

ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม: 187 กิโลแคลอรี

หัวหอมถูกตัดเป็นวงแยกจากกัน สับผักชีฝรั่งอย่างประณีตใส่เกลือและพริกไทยลงในหัวหอม (ปริมาณเครื่องเทศจะถูกกำหนดตามความชอบ)

เทผลิตภัณฑ์ด้วยน้ำส้มสายชูและน้ำมะนาวผสม แซลมอนสีชมพูทำความสะอาด ล้าง ปล่อยให้แห้ง กระดูกจะถูกลบออกและหั่นเป็นชิ้น ๆ ซึ่งวางในชามด้วยน้ำดอง

จานนี้วางในช่องหลักของตู้เย็นเป็นเวลา 20 นาที จากนั้นปลาจะปรุงพร้อมกับหัวหอมใหญ่ในเตาอบ ในกระทะ ย่างหรือบนถ่าน ในกระบวนการจะโรยด้วยน้ำดอง

หมักสำหรับย่างปลา

น้ำดองรสเผ็ดนี้เหมาะสำหรับการย่างปลาแซลมอนสีชมพู

สินค้า:

  • เนื้อปลา 1.5 กก.
  • 2 ชิ้น พริกหยวก;
  • 2 ช้อนโต๊ะ. ล. น้ำผึ้งหนึ่งในพันธุ์ของเหลว
  • 1 มะนาว;
  • พริก 1 เม็ด;
  • 1.5 ช้อนชา เครื่องเทศที่ชอบหรือเครื่องปรุงรสพิเศษสำหรับปลา
  • ไวน์ขาว 300 มล. (ไม่จำเป็น คุณสามารถข้ามได้หากไม่ยอมรับแอลกอฮอล์)
  • น้ำส้มสายชูไวน์ 20 มล.
  • 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำสะอาด แต่ไม่ต้ม (แร่กรองหรือดี);
  • สารละลาย 50 มล. น้ำมัน

เวลาที่ใช้ในการปรุง : 1 ชม.

ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม: 80 กิโลแคลอรี

เนื้อจะถูกล้างทำให้แห้งโดยใช้ผ้าเช็ดปากหรือกระดาษชำระ หลังจากแกะกระดูกออกแล้ว แซลมอนสีชมพูจะถูกหั่นเป็นชิ้นใหญ่

ล้างมะนาวถูแล้วผิวของมันบีบน้ำออก น้ำผลไม้คั้นครึ่งหนึ่งผสมกับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะ เครื่องเทศ น้ำมัน ความเอร็ดอร่อยหนึ่งช้อนชา (ส่วนที่เหลือก็จะสะดวกเช่นกัน) ชิ้นปลาจุ่มลงในน้ำดองที่เกิดขึ้นเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง คราวนี้ควรใส่ตู้เย็นไว้

น้ำผึ้งที่เหลือความเอร็ดอร่อยผสมกับไวน์น้ำเกลือ เทส่วนผสมลงในภาชนะ ซึ่งจะทำให้ง่ายต่อการรดน้ำปลาในระหว่างการปรุงอาหาร (ขวด อาจมีขวดสเปรย์หรือรูที่ฝา) พริกขี้หนูผ่าครึ่ง (แบบหลุม) ก็จิ้มลงไปด้วย ปลาวางบนตะแกรง (คุณสามารถร้อยชิ้นบนไม้เสียบบาง ๆ หรือวางบนกระดาษฟอยล์ถ้าตะแกรงบางเกินไป) พลิกปลาแซลมอนสีชมพูเป็นระยะ ๆ ปรุงเป็นเวลา 15 นาทีขณะเทของเหลวออกจากขวด

หมักแซลมอนสีชมพูเค็ม

คุณสามารถเกลือและปลาแซลมอนสีชมพูดองที่บ้าน ด้วยเหตุนี้ทั้งปลาทั้งตัวและเนื้อปลาจึงเหมาะสม

สินค้า:

  • แซลมอนสีชมพูแช่แข็ง 1 กก.
  • 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์;
  • 1 เซนต์ ล. น้ำตาล เมล็ดมัสตาร์ดและเกลือ
  • 5 ช้อนโต๊ะ ล. ล. แรสต์ น้ำมัน;
  • พริกไทยดำและสมุนไพรสับแห้ง - ตามชอบ

เวลาทำอาหาร: 1 ชั่วโมง 2 วันสำหรับเกลือ

ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม: 169 กิโลแคลอรี

ปลาทำความสะอาดล้างหั่นเป็นชิ้น ไม่จำเป็นต้องรอจนกว่าจะละลายน้ำแข็งจนหมด น้ำที่ละลายแล้วจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของน้ำดอง โรยปลาด้วยส่วนผสมของมัสตาร์ด, น้ำตาล, พริกไทย, สมุนไพรและเกลือ, ผสม เทน้ำมันและน้ำส้มสายชูลงที่ด้านล่างของกระทะอลูมิเนียม จากนั้นวางชิ้นปลาไว้แน่น เททั้งหมดนี้ด้วยของเหลวที่เหลือจากจาน โดยที่ปลาแซลมอนสีชมพูผสมกับเครื่องปรุงรส

คลุมปลาในกระทะด้วยจานแบน (ขนาดใหญ่พอที่จะใส่ลงในกระทะและไม่มีระยะห่างระหว่างขอบกับผนังมากนัก) พวกเขาวางของหนักบนจาน (หนักเป็นสองเท่าของมวลปลา) เช่น ขวดน้ำ ของเหลวควรปิดชิ้นปลาแซลมอนสีชมพูจนหมด

ในหนึ่งวันวางกระทะบนระเบียงเย็น (ถ้าข้างนอกไม่ร้อน) หรือในห้องใต้ดิน (แต่ไม่อยู่ในตู้เย็นมิฉะนั้นกระบวนการเกลือจะไม่เริ่ม) ในตู้เย็นปลาจะเค็มในสภาพเดียวกัน - ในกระทะที่มีน้ำหนัก - เป็นวันที่สอง (แต่คุณสามารถทิ้งไว้ในห้องใต้ดินหรือบนระเบียงได้ถ้ามันเย็นพอที่นั่น) หลังจากสองวัน นำปลาออก สะเด็ดน้ำดอง ใส่ในกระชอนเพื่อระบายของเหลวที่เหลือ ปลาเค็มเก็บไว้ในตู้เย็นหรือช่องแช่แข็ง

ปลาแซลมอนสีชมพูหมักเป็นอาหารที่มีแคลอรีสูงและไม่มากเกินไป สูตรส่วนใหญ่ทำได้ง่ายและแม้แต่ผู้ที่มีประสบการณ์มากที่สุดในการทำอาหารก็ไม่สามารถรับมือได้

ตอนนี้เรามักจะเรียกของดอง ซอส หรือส่วนผสมของเครื่องเทศ สมุนไพร เครื่องปรุงรส ซึ่งเนื้อสัตว์ สัตว์ปีก หรือปลานั้นผ่านการบ่มก่อนที่จะปรุงเป็น "หมัก" และในจานนี้ น้ำดองคือแครอทและหัวหอมเคี่ยวในซอสมะเขือเทศซึ่งปูด้วยชิ้นปลา ชื่อนี้มาจาก สูตรคลาสสิคสมัยโซเวียตเมื่อจากขั้นต่ำของผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่ง่าย แต่มาก อาหารเรียกน้ำย่อยแสนอร่อยหรือสลัดตามใจชอบ ให้จำและดูสองสูตรพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอน

แต่ก่อนอื่นเรามาพูดถึงสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไปในอาหารเรียกน้ำย่อยตอนนี้? น้ำดองยังคงเหมือนเดิมปลาเปลี่ยนไป พวกเขาเคยทำกับข้าวที่สามารถซื้อได้ ด้วยเหตุผลบางอย่าง ฉันจำพอลล็อคที่ใช้ตามประเพณีได้ หรือมากกว่านั้นคือด้านหลังของพอลล็อค ตอนเด็กๆ ฉันคิดว่า "pollock back" เป็นปลาชนิดหนึ่ง

ปลาอะไรดีกว่าที่จะทำภายใต้น้ำดอง

อันไหนดีกว่าที่จะปรุงอาหารด้วย? มันควรจะไม่ใช่กระดูกและทางทะเลอย่างแน่นอน ความหลากหลายของเนื้อสัตว์จะทำได้ นี่คือตัวอย่างบางส่วน:

  1. สีแดงใด ๆ (ปลาแซลมอนสีชมพู, ปลาแซลมอนชุม, ถ่าน, ปลาแซลมอน, ปลาเทราท์, ปลาแซลมอน, ฯลฯ );
  2. พอลล็อค;
  3. แซนเดอร์;
  4. ปลาค็อด

สามารถต้มหรือทอดล่วงหน้าได้ จากต้มมันกลับกลายเป็นมากขึ้น ตัวเลือกอาหารและจากการทอดจะมีประโยชน์น้อยกว่า แต่อร่อยกว่า

ปลาแดงหมัก: สูตรคลาสสิก

ปลาแซลมอนนั้นอร่อยในตัวเอง แต่ส่วนใหญ่จะแห้ง ตัวอย่างเช่นแซลมอนสีชมพูที่ฉันปรุง ดังนั้นฉันจึงผัดไว้ก่อนแล้วมันก็อร่อยมาก - คุณกลืนลิ้นของคุณ! ห้องครัวหลังจากทอดแล้วเต็มไปด้วยน้ำกระเซ็น แต่ก็คุ้มค่า อย่างไรก็ตาม ไปตามลำดับ

ส่วนผสมสำหรับ 2 เสิร์ฟ:

  • แซลมอนสีชมพู - 200g;
  • แครอท - 1 ชิ้น;
  • หัวหอม - 1 หัวหอม;
  • วางมะเขือเทศ - 25 กรัม (1 ช้อนโต๊ะพร้อมสไลด์);
  • น้ำตาล - เหน็บแนม;
  • เกลือเพื่อลิ้มรส;
  • ออลสไปซ์ - 5-7 ถั่ว;
  • ใบกระวาน - 1 ใบ;
  • น้ำมันพืช- 3 ช้อนโต๊ะ ล.

วิธีทำปลาหมักสูตรทีละขั้นตอน

เมื่อใส่อาหารเรียกน้ำย่อยก็พร้อม หากต้องการผสมให้ใส่จานตามที่เป็นอยู่ - ชั้นของปลา, ชั้นของผัก

ปลาหมักกับหัวหอมและแครอท


คุณจะต้องการ:

  • พอลล็อค - 400gr;
  • แครอท - 4-5 ชิ้น.;
  • หัวหอม - 2 ชิ้น;
  • น้ำส้มสายชู - 1 ช้อนชา;
  • วางมะเขือเทศ - 1 ช้อนโต๊ะ หรือซอสมะเขือเทศ
  • ใบกระวาน - 2 ชิ้น;
  • น้ำตาล - 1 ช้อนชา
  • พริกไทยดำ - 5-6 ชิ้น;
  • เกลือและพริกไทยดำเพื่อลิ้มรส
  • แป้งสำหรับรีด;
  • น้ำมันพืชสำหรับทอด

หมักปลาจากแครอทและหัวหอมด้วยน้ำส้มสายชู


  • หลักสูตรที่สอง หลายคนชอบกินอาหารจานที่สองสำหรับมื้อเย็น แต่เด็กๆ ชอบกินมันแทนซุป เพื่อที่จะได้ของหวานหรือขนมอบที่พวกเขาโปรดปรานอย่างรวดเร็ว บนเว็บไซต์ Tasty Food คุณจะพบกับสูตรอาหารที่หลากหลายสำหรับคอร์สที่สองจากเมนูง่ายๆ อบไอน้ำให้กับกระต่ายแสนสวยในไวน์ขาว ทอดปลาอย่างเอร็ดอร่อย อบผัก ทำหม้อตุ๋นผักและเนื้อสัตว์ต่างๆ ที่คุณชื่นชอบ มันฝรั่งบดสูตรของเราพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอนจะช่วยกับเครื่องเคียง แม้แต่ผู้เริ่มต้นก็สามารถรับมือกับการเตรียมคอร์สที่สอง ไม่ว่าจะเป็นเนื้อฝรั่งเศสหรือไก่งวงกับผัก ไก่ชนิทเซล หรือแซลมอนสีชมพูในครีม หากพวกเขาปรุงตามสูตรของเราพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอน เว็บไซต์อาหารอร่อยจะช่วยคุณเตรียมอาหารเย็นที่อร่อยที่สุดสำหรับคนที่คุณรัก เลือกสูตรแล้วปรุงเพื่อสุขภาพ!
    • เกี๊ยว เกี๊ยว อา เกี๊ยว และเกี๊ยวกับคอทเทจชีส มันฝรั่ง และเห็ดกับเชอร์รี่และบลูเบอร์รี่ - สำหรับทุกรสนิยม! ในครัวของคุณ คุณมีอิสระในการทำอาหารอะไรก็ได้ตามใจคุณ! สิ่งหลัก แป้งที่ถูกต้องสำหรับเกี๊ยวและ ทำเกี๊ยวและเรามีสูตรดังกล่าว! ปรุงและทำให้คนที่คุณรักมีความสุขด้วยเกี๊ยวและเกี๊ยวที่อร่อยที่สุด!
  • ของหวาน ของหวานเป็นส่วนสูตรที่ชื่นชอบสำหรับทั้งครอบครัว ท้ายที่สุด นี่คือสิ่งที่เด็กและผู้ใหญ่ชื่นชอบ - ไอศกรีมโฮมเมด มูส แยมผิวส้ม หม้อปรุงอาหาร และขนมหวานแสนอร่อยสำหรับชงชา สูตรทั้งหมดง่ายและราคาไม่แพง ภาพถ่ายทีละขั้นตอนจะช่วยให้คุณเตรียมของหวานได้แม้สำหรับมือใหม่โดยไม่มีปัญหา! เลือกสูตรแล้วปรุงเพื่อสุขภาพ!
  • กระป๋อง การเตรียมโฮมเมดสำหรับฤดูหนาวนั้นอร่อยกว่าของที่ร้านเสมอ! และที่สำคัญที่สุด คุณรู้ว่าผักและผลไม้นั้นทำมาจากอะไร และไม่เคยเพิ่มสารอันตรายหรือสารอันตรายในอาหารกระป๋องในฤดูหนาว! ในครอบครัวของเรา พวกเขาเก็บผลไม้ไว้สำหรับฤดูหนาวเสมอ เมื่อตอนเป็นเด็ก ฉันจำได้ว่าแม่ของฉันปรุงแยมที่มีกลิ่นหอมและอร่อยจากผลเบอร์รี่เสมอ เช่น สตรอเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ป่า บลูเบอร์รี่ เราชอบทำเยลลี่และผลไม้แช่อิ่มจากลูกเกด แต่มะยมกับแอปเปิลทำให้อร่อยได้ โฮมไวน์! แยมผิวส้มโฮมเมดที่ละเอียดอ่อนที่สุดมาจากแอปเปิ้ล - สว่างและอร่อยผิดปกติ! น้ำผลไม้โฮมเมด - ไม่มีสารกันบูด - เป็นธรรมชาติและดีต่อสุขภาพ 100% ปฏิเสธความอร่อยแบบนี้ได้อย่างไร? อย่าลืมทำสปินฤดูหนาวตามสูตรของเรา - มีประโยชน์และราคาไม่แพงสำหรับทุกคนในครอบครัว!

  • สูตรทีละขั้นตอนสำหรับปลาแซลมอนสีชมพูหมักแครอทพร้อมรูปถ่าย
    • อาหารประจำชาติ: ครัวบ้าน
    • ประเภทของจาน: อาหารจานร้อน
    • ความซับซ้อนของสูตร: สูตรไม่ซับซ้อน
    • เวลาเตรียม: 14 นาที
    • เวลาทำอาหาร: 1 ชั่วโมง
    • เสิร์ฟ: 6 เสิร์ฟ
    • จำนวนแคลอรี่: 299 กิโลแคลอรี
    • โอกาส: สำหรับมื้อกลางวัน


    คุณสามารถสร้างความสะดวกสบายที่บ้านในตอนเย็นของฤดูใบไม้ร่วงที่หนาวเย็นด้วยอาหารเย็นแสนอร่อยและแสนอร่อย และอะไรจะอร่อยไปกว่าแซลมอนสีชมพูนุ่มๆ ที่ปรุงด้วยแครอทหมักดอง

    เสิร์ฟ: 6-8

    ส่วนผสมสำหรับ 6 ที่

    • แซลมอนสีชมพู - 1 กิโลกรัม
    • แครอท - 3 ชิ้น
    • หัวหอม - 2 ชิ้น
    • แป้ง - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน
    • แป้ง - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน
    • น้ำส้มสายชู 70% - 1 ช้อนชา
    • พริกไทยดำ - 5-6 ชิ้น
    • ใบกระวาน - 1-2 ชิ้น
    • น้ำมันพืช - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน (สำหรับทอด)
    • พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส
    • เกลือ - เพื่อลิ้มรส

    เป็นขั้นเป็นตอน

    1. อันที่จริง ไม่มีอะไรที่ให้กำลังใจคุณได้เท่าอาหารอร่อย และนี่ก็เป็นสูตรที่ยอดเยี่ยมและในขณะเดียวกันก็ค่อนข้างง่ายสำหรับปลาแซลมอนสีชมพูที่หมักด้วยแครอทโดยเฉพาะสำหรับคุณ ดูเหมือนว่าจะไม่มีอะไรพิเศษในจานนี้ แต่ปลาตัวนี้กลับกลายเป็นว่าอร่อยมากนุ่มและมีแดด ด้วยสูตรการทำแซลมอนสีชมพูหมักแครอทนี้ คุณจะไม่เพียงแต่ทำให้ตัวเองสดชื่นขึ้นในทันที แต่ยังสร้างความสุขให้ครอบครัวของคุณด้วยอาหารค่ำสุดวิเศษ
    2. 1) ขั้นแรก เราทำความสะอาดปลาแซลมอนสีชมพูจากเกล็ด ตัดครีบและล้างปลาใต้น้ำไหล เช็ดปลาแซลมอนสีชมพูให้แห้งด้วยผ้าขนหนูกระดาษ แล้วหั่นเป็นชิ้น
    3. 2) ในชามผสมแป้งและเกลือ จุ่มปลาแต่ละชิ้นลงในส่วนผสมนี้แล้วม้วนให้ทั่วทุกด้าน
    4. 3) จากนั้นตั้งน้ำมันพืชในกระทะให้ร้อนแล้วทอดชิ้นปลาทั้งสองด้านจนเป็นสีเหลืองทอง
    5. 4) เราใส่ปลาแซลมอนสีชมพูลงในจานอบแล้วใส่ในเตาอบที่อุ่นถึง 200 องศาเป็นเวลา 20 นาที
    6. 5) ในขณะที่ปลากำลังทำอาหาร เราจะทำน้ำดอง สำหรับสิ่งนี้เราต้องตัดแครอทเป็นแท่งและหัวหอมเป็นสี่ส่วน
    7. 6) ถัดไป ใส่หัวหอมในน้ำมันร้อนแล้วทอดจนนิ่ม จากนั้นใส่แครอทลงไปที่หอมใหญ่ แล้วผัดทุกอย่างให้เข้ากันต่ออีก 5-7 นาที
    8. 7) จากนั้นเทน้ำต้มเล็กน้อยลงในกระทะเพื่อให้ครอบคลุมผักเกือบทั้งหมดเพิ่มน้ำส้มสายชูพริกไทยและใบกระวานเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส เคี่ยวทุกอย่างด้วยไฟอ่อนประมาณ 15-20 นาที หลังจากเวลาผ่านไปเราเจือจางแป้งในน้ำแล้วเทลงในกระทะเคี่ยวผักต่อไปจนน้ำดองข้น
    9. 8) เมื่อน้ำดองพร้อมแล้วให้ใส่ปลาอบแล้วใส่ทุกอย่างลงในเตาอบอีก 5-7 นาที
    10. ปลาสำเร็จรูปเข้ากันได้ดีกับมันฝรั่ง ข้าว และพาสต้า ทั้งร้อนและเย็นก็อร่อยไม่แพ้กัน Bon Appetit ทุกคน!